スケジュール

月曜日（夜）クラス@イベントホールむさし野：
19.30～20:45 ウォームアップ・ストレッチ・カポエイラ・クラス
Doors open 19.00

木曜日（夜遅く）クラス@FAB アカデミー東京六本木：
20.45～22:15 ウォームアップ・ストレッチ・カポエイラ・クラス
Doors open 20.30

土曜日（昼）クラス：@三鷹第三中学校：
13.00～14.00 キッズ・バントゥス・カポエイラ・カルチャークラス
Doors open 12.45
14.30～17.00 大人・バントゥス・カポエイラ・カルチャークラス
Doors open 14.00
自分の楽器とＧＢＣＪメンバーブックを持参してください。

土曜日（夜）クラス@イベントホールむさし野：
19.00～20:30 ウォームアップ・ストレッチ・ビギナーズ・カポエイラ・クラス
Doors open 19.00

バントゥス・カポエイラ・カルチャークラスとは？

ウォームアップ、ストレッチ、強さと柔軟性のトレーニング

アンゴーラ、ヘジョナウ/コンテンポラニャア、ベンゲラ/ジョゴジデントロの技

カポエイラのゲーム（ホーダ）

カポエイラの音楽

カポエイラの楽器

ブラジル系ポルトガル語

サンバ・ジ・ホーダ

マクレレ